Od września zaczęłam trenować łucznictwo w klubie sportowym w moim mieście. Jest to sport moich marzeń, lecz nigdy nie mogłam go uprawiać, ponieważ najzwyczajniej w świecie, nigdzie w pobliżu nie było takiego klubu. Na ten, do którego teraz uczęszczam, natknęłam się przypadkiem poszukując całkiem innych zajęć. Nie wiecie jak bardzo się ucieszyłam, gdy na niego natrafiłam. W końcu mogę robić to co zawsze mi się podobało.
Przedstawię Wam kilkanaście zasad dotyczących łucznictwa, które dotychczas udało mi się poznać:
1) Nigdy nie puszczaj naciągniętego łuku bez strzały - łuk połamie się, gdyż cała siła naciągu pójdzie tylko w jego ramiona, powoli powracaj cięciwą to pierwotnej pozycji
2) Przy strzale ustaw się bokiem do celu, nogi na szerokość bioder, stopy skierowane do przodu i równolegle do siebie, nie przekręcaj ramienia trzymającego łuk - musi być ono w naturalnej pozycji, inaczej poczujemy ból, naciągając łuk nie przechylaj się w żadną stronę ani nie wypychaj bioder - jedynie klatkę piersiową możesz lekko wypiąć, głowy nie przechylaj na bok, ani nie opieraj jej na ręce naciągającej
3) Łuk trzymaj pionowo, nie przechylamy go na żadną stronę
4) Gdy naciągasz cięciwę doprowadź ją pod brodę - niech przechodzi przez jej czubek oraz przez czubek nosa, pod brodą nie zostawiaj luzu
5) Cięciwę naciągaj trzema palcami - wskazującym nad strzałą oraz środkowym i serdecznym pod, w odległości kilku milimetrów od strzały, aby nie spadała ona z podstawki, puszczając cięciwę ciągnij rękę w tył
6) Celuj jednym okiem - masz wtedy mniejszy kąt widzenia i łatwiej jest Ci skupić się na celu
7) Nigdy nie chodź wyciągać strzał z tarczy, kiedy inni jeszcze strzelają ! Ale również nigdy nie strzelaj, gdy widzisz, że ktoś znajduje się przed Tobą ! NIGDY NIE CELUJ W LUDZI, NAWET DLA ŻARTU !
8) Aby wyciągnąć strzałę chwyć ją przy samej tarczy, przekręć i pociągnij
9) Sekwencję strzału wykonuj powoli i w skupieniu - ja wykonuję to na "6": 1 - załóż strzałę na cięciwę; 2 - podnieś rękę z łukiem; 3 - naciągnij cięciwę; 4 - wstrzymaj się; 5 - wdech lub wydech i wyceluj; 6 - oddaj strzał
10) Najlepiej ubierz obcisłe ubranie oraz, jeżeli jesteś dziewczyną, zwiąż włosy i odrzuć je do tyłu, aby nie zaplątały się w cięciwę
11) Trzymając łuk nie ściskaj go z całej siły, złap go dwoma pacami: wskazującym i kciukiem, pozostałe palce pozostaw otwarte
12) Podczas strzału nie żuj gumy, nie rozmawiaj, o niczym nie myśl, nie rozglądaj się na boki
13) Ustawiając celownik zwracaj uwagę na to jak leci strzała: gdy za wysoko - celownik w górę, gdy za nisko - celownik przesuń w dół, gdy w lewo - wysuń celownik w lewo, gdy w prawo - wysuń go w prawo.
Dzisiaj na tyle. Zapraszam wszystkich do uprawiania tego sportu. Nadaje się on zarówno dla osób spokojnych, jak i dla porywczych - co wiem po sobie.
Pozdrawiam, Olss
2) Przy strzale ustaw się bokiem do celu, nogi na szerokość bioder, stopy skierowane do przodu i równolegle do siebie, nie przekręcaj ramienia trzymającego łuk - musi być ono w naturalnej pozycji, inaczej poczujemy ból, naciągając łuk nie przechylaj się w żadną stronę ani nie wypychaj bioder - jedynie klatkę piersiową możesz lekko wypiąć, głowy nie przechylaj na bok, ani nie opieraj jej na ręce naciągającej
3) Łuk trzymaj pionowo, nie przechylamy go na żadną stronę
4) Gdy naciągasz cięciwę doprowadź ją pod brodę - niech przechodzi przez jej czubek oraz przez czubek nosa, pod brodą nie zostawiaj luzu
5) Cięciwę naciągaj trzema palcami - wskazującym nad strzałą oraz środkowym i serdecznym pod, w odległości kilku milimetrów od strzały, aby nie spadała ona z podstawki, puszczając cięciwę ciągnij rękę w tył
6) Celuj jednym okiem - masz wtedy mniejszy kąt widzenia i łatwiej jest Ci skupić się na celu
7) Nigdy nie chodź wyciągać strzał z tarczy, kiedy inni jeszcze strzelają ! Ale również nigdy nie strzelaj, gdy widzisz, że ktoś znajduje się przed Tobą ! NIGDY NIE CELUJ W LUDZI, NAWET DLA ŻARTU !
8) Aby wyciągnąć strzałę chwyć ją przy samej tarczy, przekręć i pociągnij
9) Sekwencję strzału wykonuj powoli i w skupieniu - ja wykonuję to na "6": 1 - załóż strzałę na cięciwę; 2 - podnieś rękę z łukiem; 3 - naciągnij cięciwę; 4 - wstrzymaj się; 5 - wdech lub wydech i wyceluj; 6 - oddaj strzał
10) Najlepiej ubierz obcisłe ubranie oraz, jeżeli jesteś dziewczyną, zwiąż włosy i odrzuć je do tyłu, aby nie zaplątały się w cięciwę
11) Trzymając łuk nie ściskaj go z całej siły, złap go dwoma pacami: wskazującym i kciukiem, pozostałe palce pozostaw otwarte
12) Podczas strzału nie żuj gumy, nie rozmawiaj, o niczym nie myśl, nie rozglądaj się na boki
13) Ustawiając celownik zwracaj uwagę na to jak leci strzała: gdy za wysoko - celownik w górę, gdy za nisko - celownik przesuń w dół, gdy w lewo - wysuń celownik w lewo, gdy w prawo - wysuń go w prawo.
Dzisiaj na tyle. Zapraszam wszystkich do uprawiania tego sportu. Nadaje się on zarówno dla osób spokojnych, jak i dla porywczych - co wiem po sobie.
Pozdrawiam, Olss
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz